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[学习] 适合春季吃的四种食物 [复制链接]

purple24

仙来之神

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电梯直达

1楼

发表于 2006-3-10 06:24:39 |只看该作者 |倒序浏览

随着一声『玉皇大帝到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了2两黄金。

1，樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

2，韭菜

韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

3，菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

4，蜂蜜

在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，减肥者不可贪吃。

哈哈~~蜂蜜的PP看起来像橄榄油~~~1IPZ_image1IPZ_image

[ Last edited by purple24 on 2006-3-10 at 17:52 ]

樱桃

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姝淇Sukkie

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2楼

发表于 2006-3-10 15:08:18 |只看该作者

HOHO````大部分我都喜欢吃哈~`````````````

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宗宗

仙来之神

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3楼

发表于 2006-3-10 17:16:51 |只看该作者

不是五种吗>怎么少了一种...

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purple24

仙来之神

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4楼

发表于 2006-3-10 17:52:52 |只看该作者

Originally posted by 宗宗 at 2006-3-10 05:16:
不是五种吗>怎么少了一种...

Sn0D_imageSn0D_imageSn0D_image竟然把数数错了vg6z_imagevg6z_image
改过了vVFI_imagevVFI_imagevVFI_image

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