上台唱歌前怎样缓解紧张

liouhaibin

你会紧张是因为你缺乏登台经验和缺乏相信自己，当你多次登台后就不会紧张了。如果说要缓解这种情绪，只有调整你的心态了。你要知道，你上台是为了把你美妙的歌声分享给大家，你要带着一种分享和释放自己的心情，你可以在上台前半小时做下运动，比如下蹲，或者原地小跑步什么的，要是会跳舞，就随便跳动下舞步，一边运动一边唱歌，让自己血液加速流动，使自己整个人的身体和心情都达到一种兴奋和开心的状态，带着这种状态上台，就不那么紧张了。而且还有开声的作用。另外就是平时要多锻炼胆量，在家里唱歌给自己家里人听，在朋友面前也多唱歌，当然面对陌生人唱更好。在台上，把下面的每一位观众就当做是你的朋友，你的亲人，你就不会紧张了。