大家是怎样解决早餐的？

康康(zearel)

早餐要吃多脂肪的牛奶～3.0%的为宜
全麦面包虽然有营养，但经多次尝试，发现同样的量，和奶油面包比，填不饱肚子
面包加奶酪是个不错的选择，不过国内奶酪普遍很贵。。。
当然，光这些是不够的，还应该有新鲜的蔬菜，生菜，番茄和黄瓜都是很好的选择

当然也可以黄油搭配果酱，不过中国人实在是不适合黄油。外国人吃东西是看量，4片面包加黄油足够维持半天的身体，而中国人吃东西看感觉，吃到8，9成饱。试想把黄油吃饱。。。。。不胖成猪才怪呢。。。。

当然，以上只不过是纸上谈兵，哈哈，每天哪来那么多功夫去搞什么早饭～～
我一般就直接巧克力酱＋黄油＋面包＋牛奶，方便快捷，也不一定是早饭，肚子饿了就这么着来，哈哈哈

康康(zearel)

一个人，早饭其实是最重要的，早上起床，空腹对身体很不好～